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Astuces pour se débarrasser de ses complexes

Les complexes peuvent entraîner un sentiment d’infériorité et de dévalorisation. Les personnes ont tendance à ignorer leurs qualités pour se concentrer uniquement sur les défauts, chose qui peut gravement nuire à la santé mentale. Pour se débarrasser des complexes, les psychiatres recommandent d’adopter certaines astuces.


Astuces pour se debarasser Se libérer de la conscience de ses défauts

1. Apprenez a vivre avec vous-même : modifiez votre regard de vous-même et n’essayez plus de vous changer. Rappelez-vous qu’on a tous des défauts.

2. Ne vous isolez pas des autres : plusieurs personnes ont tendance à sacrifier leur vie sociale dans une tentative de masquer leurs défauts. A titre d’exemple, un homme qui se trouve trop gros refusera d’accompagner ses amis à la plage pour éviter de se mettre en maillot. Les psychiatres déconseillent ce genre de comportement, car les complexes peuvent empirer.

3. Mettez vos atouts en valeur : si vous vous trouvez trop grosse, mais que vous avez de beaux yeux, mettez votre regard en valeur en misant sur le maquillage. En essayant de toujours vous focaliser sur vos atouts, vous serez en mesure de graduellement vous débarrasser des complexes.

Face aux complexes d’un enfant surdoué

À partir de son troisième anniversaire, votre enfant peut lire une histoire tout seul. À son cinquième, il vous pose des questions sur le sens de la vie. Il est fort possible que votre enfant soit surdoué. Faites son Quotient Intellectuel (QI).

Une sensibilité accrue

Un taux de 5% des enfants sont intellectuellement précoces (EIP), soit un ou deux élèves par classe. Les enfants surdoués entament facilement une conversation avec les adultes, ils débordent d’idées et sont sensibles. Ceux-ci les distinguent des autres. Un enfant précoce peut douter de ses capacités et pleure sur des choses banales. Il s’avère alors utile de voir un psychologue scolaire.

Avoir un QI supérieur aux autres enfants de la classe ne signifie pas pour autant que le surdoué est épanoui. La présidente de la Fédération de Anpeip¹, Monique Brinda, explique que les compétences des surdoués les fragilisent mais ils ne sont aucunement des handicapés.

Des échecs scolaires

Un sondage TNS Sofres effectué en 2004 révèle que 32% de ces enfants rencontrent des échecs scolaires. Lorsque l’institutrice demande aux petits d’apprendre l’alphabet, l’enfant surdoué le connaît déjà. Par conséquent, il est continuellement en décalage, il rêve et il est perdu dans ses pensées. Certains enfants surdoués sont très bavards en classe comme ils sont les premiers à terminer leur travail.

¹Association nationale pour les enfants intellectuellement précoces

Complexe

Complexe et la psychanalyse

Le complexe est un sentiment d’infériorité qui est généralement lié ou qui est provoqué par le «renversement» d’une pulsion sur une personne. Dans la psychanalyse, il y a plus de 50 complexes qui sont référencés.

Le contraste qu’on retrouve lors de l’analyse de cette terminologie dans le langage courant et de la psychanalyse est hallucinant. Le langage courant semble avoir dénaturé ce terme, pour laisser place à l’aspect physique (trop grand, trop petit, trop gros, trop mince).

Complexe : trouble psychique

Comme nous pouvons le constater, ce sont des mélanges d’adjectifs et d’adverbes.
Inversement, la psychologie ouvre une toute autre nouvelle fenêtre sur cette terminologie, le sentiment de mal-être ; un trouble psychique.

Un complexe peut « fusionner » ou émaner de la frustration, qui peut provoquer un refoulement. Il y a des situations où les complexes peuvent même conduire à la dépression dans des cas les plus extrêmes.

Les complexes et les frustrations s’alignent souvent sur la même longueur d’onde, provocant un déséquilibre mental.

Complexe : Dans notre quotidien

Un complexe, est-ce le signe d’une jalousie naissante ?
On dit souvent que les femmes ont plus de complexes, que les hommes. Les femmes entre elles comparent la largeur, alors que les hommes c’est la longueur !

On peut donc conclure que c’est effectivement la société qui encourage indirectement à avoir des complexes. Par exemple, les magasines de mode nous montre des photos de femmes plus belles les unes que les autres. Ironiquement ces photos ont été retouchées par des logicielles.

Timidité

Timidité : Trouble du comportement

Comment reconnaitre qu’on est timide ? La timidité, c’est un sentiment d’insécurité qui se manifeste à l’intérieure de soi. On ne devient pas non plus timide du jour au lendemain.

Dans certains cas, la timidité, comme toutes autres démences, est enracinée dans l’enfance . Il y a aussi des exceptions, comme des situations, ou des circonstances de la vie qui nous pousse à changer radicalement ; Le refoulement.
Êtes-vous comme ceux qui on du mal à imposer vos idées ou à parler en publique ?

Timidité sur le plan psychologique

Malgré que certains peuvent avoir des idées contradictoires, la timidité est un trouble du comportement, un manque de confiance en soi. Elle nous empoisonne la vie, car elle nous rabaisse constamment devant les autres.

D’ailleurs, elle provoque des souffrances sur le plan physique et émotionnel. La question que vous devez vous posez est : depuis quand êtes-vous timide, qu’est qui a déclencher cette timidité?

Timide ou peur de l’échec

Généralement, la timidité est définie comme une gêne excessive et un manque d’assurance dans le comportement face à autrui. Tandis que dans certains cas, elle se cache derrière un comportement agressif et arrogant.

Dans des cas extrêmes, une personne timide s’imagine qu’on lui “veut du mal”. Sur le plan psychologique, une personne timide, se fait du mal toute seule, car elle reste barricader derrière, avec cette peur de l’échec ou cette peur de s’épanouir pour montrer ses vraies valeurs.

La timidité s’exprime dans des circonstances moins exceptionnelles auxquelles nous faisons face dans notre quotidien.