L’humour et le rire exercent un effet positif sur la santé, notamment sur la santé mentale. Selon des recherches effectuées, l’humour a une influence très bénéfique sur les personnes, souffrant de schizophrénie. Les patients ont démontré qu’ils ressentaient pas de colère, d’anxiété et de sentiments liés à la dépression après avoir visionné des films d’humour à plusieurs reprises.

Bienfaits de l’humour

L’humour a des bienfaits sur la santé psychologique d’une personne. Le père de la psychanalyse, Freud, avait souligné que l’humour a des effets bénéfiques sur l’individu, en lui permettant de surmonter la souffrance. Des recherches récentes réalisées par l’Université Western Ontario confirment que l’humour aide à mieux gérer ses émotions.

Humour, solution miracle contre le stress

L’une des fonctions de l’humour est de permettre à une personne d’avoir une meilleure gestion du stress. Compte tenu du rythme de la vie moderne, de nombreuses personnes souffrent de stress, qui affecte la santé. Le rire permet de se détendre et de prendre le recul nécessaire pour résoudre les difficultés rencontrées quotidiennement.

L’influence de l’humour sur l’estime de soi

On constate que les personnes, qui ont un grand sens de l’humour développent une plus grande estime de soi. De plus, certaines études montrent que ces personnes se trouvent plus séduisantes, comparées à celles, qui ne voient pas la vie avec humour.

Humour comme thérapie

L’humour joue un rôle important pour le milieu médical parce qu’il diminue l’anxiété préopératoire des enfants en favorisant la confiance en soi. De ce fait, les enfants ressentent moins d’appréhension lorsqu’ils doivent subir une opération chirurgicale. L’humour permet aussi aux personnes âgées d’être en meilleur santé.