Le Rebirth, aussi appelé la Renaissance, est une technique de relaxation et de bien-être se pratiquant au moyen de la respiration. Il permet de refouler les émotions comme la peur, l’angoisse, la tristesse et rend plus serein. Toutefois, les séances de Rebirth sont contre-indiquées chez le patient atteint de trouble cardiaque.
Rebirth : le pouvoir de la respiration sur les émotions
Vous connaissez une période difficile et avez besoin d’un retour à l’équilibre ? Rien de tel qu’une séance de Rebirth. Le Rebirth se base sur l’accélération de la respiration, ce qui encourage à un état de conscience qui permettra la libération des émotions. Il s’adapte parfaitement aux personnes ayant connu un traumatisme.
La séance débute avec une discussion préalable avec le thérapeute. Le patient sera emmené à exprimer ses attentes. Le thérapeute profitera aussi de cet entretien pour faire mention des effets positifs et indésirables de la séance, tels les fourmillements et les étourdissements. Au moment de la séance, le patient est encouragé à inspirer et expirer fortement sans aucune pause. Frissons, cris, larmes et tremblements sont les signes d’émotions refoulées et libérées. Pour plus d’efficacité, environ 9 séances sont recommandées. A savoir que le coût d’une séance varie entre 70 et 90 euros.
