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Quand la musique contribue au développement personnel…

Posted on 5 mars 2012 by Redacteur| Commentaires fermés
Selon les professionnels de santé, jouer de la musique contribue largement au développement personnel. Ainsi, vous pouvez encourager vos enfants à se tourner vers la guitare, le violon, voire même la batterie pour optimiser la capacité cognitive et la mémoire.

Les bienfaits de la musique

 

musique1. La mémoire est améliorée : en apprenant un nouvel instrument, les enfants seront en mesure de se développer la mémoire, facilitant ainsi la formation scolaire. En effet, plusieurs études démontrent que la musique stimule largement le lobe temporal gauche de votre cerveau, ce qui optimise la capacité intellectuelle.

2. Jouer du piano pour devenir plus intelligent : des expériences scientifiques démontrent que l’apprentissage du piano pourrait même vous faire gagner plusieurs points de QI par mois.

3. Le contrôle des émotions : au lieu de s’adonner à la cigarette, l’alcool, voire la prise de drogue, les instruments de musique permettent aux adolescents d’extérioriser leurs émotions et aussi de se défouler. En apprenant à faire de la musique, les jeunes deviennent également beaucoup plus disciplinés.

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Psychothérapies pour dépression

Posted on 5 mars 2012 by admin| Commentaires fermés
Selon les données, un homme sur dix et une femme sur cinq souffre de dépression chronique. Il existe plusieurs types de psychothérapies qui vous permettent de facilement atténuer les coups de blues.

psychotherapies Les thérapies les plus recommandées

La psychanalyse : cette thérapie est surtout recommandée en cas de dépression sévère. Le thérapeute va tenter d’analyser les perturbations qui ont eu lieu pendant votre enfance, afin d’établir une prise en charge plus approprié à votre situation. La psychanalyse limite considérablement les risques de récidives.

Thérapies interpersonnelles : très populaire aux États-Unis, cette thérapie vous permet de surmonter les problèmes de couple. Les jeux de rôle sont  généralement employés pour optimiser la relation entre le mari et la femme.

Thérapies cognitives : ce traitement est destiné aux personnes qui ont une vision très négative de la vie. Des antidépresseurs sont généralement prescrits aux patients afin d’améliorer leurs chances de guérison. Ces thérapies vous permettent aussi de  retrouver la joie de vivre.

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Psychophonie

Posted on 1 mars 2012 by admin| Commentaires fermés
Gérard Bauër, petit-fils d’Alexandre Dumas, n’a-t-il pas dit que «La voix est un second visage»? Reflet de notre âme, notre voix peut nous permettre de découvrir des facettes insoupçonnées de notre personnalité. La psychophonie est une thérapie par la voix, destinée à tous.

psychophonie Concept

Conçue par Marie-Louise Aucher, la psychophonie requiert des exercices vocaux et des chants. L’objectif principal est de prendre le temps de mieux se connaître intérieurement tout en influant sur son attitude.  Il ne s’agit pas uniquement d’écouter des musiques ou des chants existant déjà. Cela consiste également à s’exprimer tout en analysant les effets que sa voix a sur son organisme.

Mélodies…

La quête de son « moi » intérieur consiste à laisser libre cours à ses sentiments. Cette découverte se fait graduellement et implique avant tout une prise de conscience que la voix influe réellement sur l’organisme.

Les outils utilisés sont principalement et bien évidemment la voix, employée pour effectuer des vocalises notamment «la belle eau». Cette technique permet de conceptualiser la notion tout en faisant sortir ses émotions dans le but de parvenir à mieux les administrer. Les mélodies utilisées sont les morceaux de Mozart, de Brassens, entre autres. Par ailleurs, les paroles des chants permettent d’évacuer ses sentiments et d’exprimer des choses qui sont impossibles à dire au quotidien.

Utilisation concrète

La psychophonie est préconisée aux femmes durant la gestation. Elle se traduit par le chant prénatal. En outre, elle s’avère efficace pour approcher et mieux comprendre les enfants sujets à l’autisme ou à un handicap. Elle est aussi utile auprès des patients souffrant d’affections psychologiques.

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Dépression : source d’agressivité chez les hommes

Posted on 28 février 2012 by admin| Commentaires fermés

 Selon les psychologues, la dépression serait une cause majeure de l’agressivité chez les hommes. Les données indiquent qu’environ un patient sur huit souffre de cette pathologie en France. Toutefois, plusieurs experts parlent d’une insuffisance de prise en charge auprès de la gent masculine.

depression sourceSymptômes, causes et traitements

Outre l’agressivité, la dépression chez les hommes se manifeste aussi par les signes suivants :

-Abus d’alcool, de nicotine ou de drogues,
-Excès de sommeil,
-Ardeur au travail,
-Manque d’intérêt dans les activités quotidiennes,
-Disputes fréquentes avec la famille ou les collègues.

Les acteurs de santé précisent que les causes principales de la dépression masculine ont une relation étroite avec les changements dans le milieu professionnel comme:

-Un nouveau chef,
-Restructuration au sein de la société,
-Perte d’emploi,
-Problèmes entre collègues.

Les hommes peuvent faire appel aux thérapies cognitives pour vaincre ce mal. En cas de dépression sévère, votre thérapeute peut vous prescrire des antidépresseurs. Il existe aussi plusieurs associations de soutien, destinés exclusivement aux hommes.

Source : http://www.slate.fr/lien/50621/depression-hommes-agressifs

 

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Les idées préconçues autour des enfants uniques

Posted on 27 février 2012 by admin| Commentaires fermés
Certaines personnes choisissent d’avoir un seul enfant en raison d’une maladie, des complications de fertilité ou bien à cause des contraintes financières. Toutefois, les enfants uniques font souvent face  aux multiples idées préconçues.

les idées preconcues Les idées les plus populaires

1. Trop gâtés : plusieurs personnes estiment que l’enfant unique, qui n’a pas à partager l’amour et l’affection de ses parents,  devient trop gâté. Les experts confirment cette théorie et expliquent que la majorité des parents essayent de combler un vide dans la vie de leur progéniture en l’offrant de l’attention et des jouets excessifs.

2. Isolés : comme les enfants uniques ne sont pas habitués aux autres petits, ils ont souvent du mal à se faire des amis et ont tendance à devenir isolés. Les parents sont ainsi avisés d’inviter régulièrement les cousins ou les amis de l’enfant à la maison pour l’encourager à s’ouvrir aux autres.

3. Plus intelligents ? : on ne retrouve aucun justificatif scientifique qui affirme cette théorie.

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