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Psychophonie

Gérard Bauër, petit-fils d’Alexandre Dumas, n’a-t-il pas dit que «La voix est un second visage»? Reflet de notre âme, notre voix peut nous permettre de découvrir des facettes insoupçonnées de notre personnalité. La psychophonie est une thérapie par la voix, destinée à tous.

psychophonie Concept

Conçue par Marie-Louise Aucher, la psychophonie requiert des exercices vocaux et des chants. L’objectif principal est de prendre le temps de mieux se connaître intérieurement tout en influant sur son attitude.  Il ne s’agit pas uniquement d’écouter des musiques ou des chants existant déjà. Cela consiste également à s’exprimer tout en analysant les effets que sa voix a sur son organisme.

Mélodies…

La quête de son « moi » intérieur consiste à laisser libre cours à ses sentiments. Cette découverte se fait graduellement et implique avant tout une prise de conscience que la voix influe réellement sur l’organisme.

Les outils utilisés sont principalement et bien évidemment la voix, employée pour effectuer des vocalises notamment «la belle eau». Cette technique permet de conceptualiser la notion tout en faisant sortir ses émotions dans le but de parvenir à mieux les administrer. Les mélodies utilisées sont les morceaux de Mozart, de Brassens, entre autres. Par ailleurs, les paroles des chants permettent d’évacuer ses sentiments et d’exprimer des choses qui sont impossibles à dire au quotidien.

Utilisation concrète

La psychophonie est préconisée aux femmes durant la gestation. Elle se traduit par le chant prénatal. En outre, elle s’avère efficace pour approcher et mieux comprendre les enfants sujets à l’autisme ou à un handicap. Elle est aussi utile auprès des patients souffrant d’affections psychologiques.

Cri primal

 

cri primal Crée par Arthur Janov, le cri primal est une théorie de psychothérapie qui vise à guérir plusieurs troubles comme la dépression ou la névrose.



Principes

Selon Janov, le cri primal apporte un sentiment de soulagement par rapport aux douleurs psychologiques éprouvés par le patient. En extériorisant les sentiments, la personne évite de sombrer dans la dépression. Ce principe permet également aux patients d’avoir un contact plus intime avec lui-même.

Les experts songent que la théorie de Janov pourrait prévenir les séquelles douloureuses d’une dépression, incluant la prise de drogue, et d’alcool et une consommation excessive des aliments.  Elle prévient également les symptômes comme une gorge serrée et les crispations musculaires.

On se base sur trois niveaux nécessaires pour contrôler les émotions : le cortex cérébral, le système limbique et le cerveau reptilien.

Pendant le traitement, le patient est enfermé dans une pièce, sans téléphone portable, ni livre ou télévision. Face à son isolement, il terminera par effectuer un cri primal. Alors que les premières séances sont individuelles, on peut par la suite s’intégrer aux thérapies de groupes.

 

Electrochocs pour traiter la dépression

cancer Contrairement aux idées reçues des films, les électrochocs ne sont pas des séances de torture. Aussi surprenant que cela puisse paraître, les électrochocs ne font pas mal. À l’origine appelée électro-convulsiothérapie ou sismothérapie, cette thérapie est indiquée dans le traitement de certains troubles psychiques, notamment la dépression résistante aux autres traitements , la dépression où le patient développe de fortes tendances suicidaires ; pour échapper à d’autres rechutes dans la dépression récidivante et dans certains cas de schizophrénie.

Déroulement d’une séance

Un courant électrique est émis 3 à 6 secondes dans le cerveau, ce qui déclenche telle une crise d’épilepsie de 20 à 25 secondes. Par conséquent, la plasticité neuronale est altérée. Face à une pareille décharge, les neurones sont sujets à une stimulation et de nouvelles connexions sont instaurées.

Les électrochocs se déroulent sous anesthésie, ce qui fait qu’il n’a pas de risques pour le patient. Au moment de la thérapie, un produit pour prévenir des convulsions des muscles présentant potentiellement un danger est utilisé. Bien que des chocs électriques soient émis au cerveau, le patient n’encourt aucun dommage cérébral. Les électrochocs comportent quelques effets secondaires sans grande importance. À la suite des séances, le patient ne se souvient pas de quelques événements de sa vie. Toutefois, ces trous de mémoire ne durent pas longtemps.

La thérapie familiale pour traiter une famille malade

Pour soigner certains troubles psychiatriques ou des difficultés psychologiques, il ne suffit pas de s’adresser à un seul individu. De tels troubles peuvent affecter l’environnement familial, d’où la nécessité d’une thérapie familiale.

La naissance et le développement se font au sein d’une famille où s’installent les premiers modes de relation, et ceux qui commencent avec la mère et le père.  C’est bien là que débutent les conflits psychiques qui seront le fondement de toutes les difficultés. Autre que projeter ceux-ci sur la famille, l’individu le fait également sur son conjoint.

La psychothérapie familiale est particulièrement destinée à des familles au sein desquelles l’enfant manifeste des troubles psychotiques, sérieux ou gravement névrotiques : des troubles du comportement alimentaire graves ou simplement des troubles du comportement.

Le concept

Un enfant faisant face à des difficultés vit forcément dans une famille qui affronte des perturbations. En d’autres termes, l’enfant est une représentation de cette famille malade. Pour le guérir, toute la famille doit participer à la thérapie afin de régler le fonctionnement complexe du groupe familial.

Les techniques utilisées

Les thérapies systémiques tiennent la famille comme un système et elles essayent d’instaurer l’équilibre en se basant sur des théories de la communication.

Les thérapies familiales psychanalytiques reposent sur des concepts psychanalytiques individuels afin d’interpréter le règlement des conflits interpersonnels actifs dans le groupe familial. Elles déterminent comment les parents influent des conflits psychiques non résolus sur leur enfant et l’intervention des conflits transgénérationnels.

Les séances

Pendant la première séance, la famille entière doit être présente : grands-parents, parents, frères et sœurs du patient. Par la suite, le thérapeute fera appel uniquement aux participants importants du groupe familial. Les séances sont d’une durée d’une heure et demie et elles sont au tarif de 38 à 130 euros.

Un environnement pollué réduit vos capacités intellectuelles

L’air pollué affecte l’hippocampe

Si vous habitez dans les agglomérations urbaines, sachez que vous serez plus apte à manifester des troubles mentaux tels que l’anxiété ou encore la dépression. En effet, selon une récente étude publiée par « The Molecular Psychiatry », la pollution de l’air affecte votre cerveau d’une manière surprenante. Quelle est la région la plus exposée ?

Selon le quotidien d’information britannique, « The Telegraphe », les chercheurs sont arrivés à la conclusion que l’hippocampe est une structure du cerveau associé à la capacité intellectuelle, serait la plus touchée.

Traitement thérapeutique contre la dépression et l’anxiété

Laura Fonken, auteure principale de cette étude, démontre d’une façon étonnante que les dégâts causés par l’air pollué, entraîne une dégradation de l’hippocampe qui est impliquée dans l’apprentissage et la mémoire. Ainsi peut-on essayer de comprendre le pourquoi du comment ? L’Etat devient de plus  en plus sévère contre l’émission de gaz à effet de serre, car l’air que l’on respire se transforme progressivement en poison pour notre cerveau.

Vous êtes atteint de dépression ou d’anxiété ? Pourquoi ne pas prendre un bol d’air frais en montage ou à la campagne comme traitement thérapeutique ?

Source:http://www.enviro2b.com/2011/07/11/la-pollution-atmospherique-nefaste-pour-le-cerveau/