Conçue par Marie-Louise Aucher, la psychophonie requiert des exercices vocaux et des chants. L’objectif principal est de prendre le temps de mieux se connaître intérieurement tout en influant sur son attitude. Il ne s’agit pas uniquement d’écouter des musiques ou des chants existant déjà. Cela consiste également à s’exprimer tout en analysant les effets que sa voix a sur son organisme.
Mélodies…
La quête de son « moi » intérieur consiste à laisser libre cours à ses sentiments. Cette découverte se fait graduellement et implique avant tout une prise de conscience que la voix influe réellement sur l’organisme.
Les outils utilisés sont principalement et bien évidemment la voix, employée pour effectuer des vocalises notamment «la belle eau». Cette technique permet de conceptualiser la notion tout en faisant sortir ses émotions dans le but de parvenir à mieux les administrer. Les mélodies utilisées sont les morceaux de Mozart, de Brassens, entre autres. Par ailleurs, les paroles des chants permettent d’évacuer ses sentiments et d’exprimer des choses qui sont impossibles à dire au quotidien.
Utilisation concrète
La psychophonie est préconisée aux femmes durant la gestation. Elle se traduit par le chant prénatal. En outre, elle s’avère efficace pour approcher et mieux comprendre les enfants sujets à l’autisme ou à un handicap. Elle est aussi utile auprès des patients souffrant d’affections psychologiques.