Psychothérapie – Thérapie de groupe

La thérapie de groupe permet à un groupe de personne d’analyser leurs comportements, ainsi que leurs relations face aux autres. La méthode utilisée par le psychothérapeute a pour but d’aider les patients à se dépasser et à retrouver confiance en soi.

Plusieurs techniques sont utilisées au cours de ces séances ; L’écoute passive et active, les jeux de rôles, la reformulation entre autres.

Jeu de rôles

Le jeu de rôles est une étape importante pendant cette thérapie. Sommes-nous assez pudique pour nous mettre à nu devant les autres ? Un jeu de rôle consiste à inventer des situations imaginaires pour le développement personnel.

Le but de ce jeu, c’est d’analyser nos comportements tout en réunissant nos problèmes actuels autour d’une situation fictive. Par exemple,  on peut être amené à vivre une situation embarrassante pour faire face à nos blocages ou phobies.

L’impact d’une thérapie de groupe

En allant à la recherche de «son moi intérieur», nous sommes encouragés par les personnes qui nous entourent.  Le travail psychologique se fait lors des ces séances à travers le regard des autres.

Sont-elles bénéfiques à notre développement personnel ? Il est évident qu’on avance beaucoup plus vite tout en apprenant à s’intégrer à des groupes et à vivre socialement. Nous devons tout de même distinguer les avantages d’une thérapie de groupe et une thérapie individuelle. Une thérapie individuelle cible les personnes qui souhaitent attaquer leurs problèmes à la racine.