Le workaholism est un terme utilisé pour qualifier un drogué du travail. Lorsqu’une pression rend coupable le travailleur dès qu’il prend un moment libre ou lorsque l’investissement professionnel est trop important, on parle alors de workalholism. Cette dépendance peut causer de graves problèmes de santé, d’où l’importance d’avoir recours à des traitements adéquats.

Workaholism : des symptômes aux traitements

Le workaholic a tendance à être perfectionniste et éprouve du mal à déléguer des tâches. Devenir accro au travail est parfois un moyen d’échapper au stress et serait même qualifié de trouble obsessionnel compulsif. Le workaholic est généralement en quête de valorisation et recherche cela dans son travail.

Mal de tête, lombalgies, troubles de sommeil, maladies du cœur, ulcères de l’estomac, hypertension artérielle peuvent faire partie intégrante de la vie du workaholic. La grande majorité se rend compte de sa dépendance au travail face à des problèmes familiaux ou de santé. Mais pour détecter précocement une addiction au travail, il existe un questionnaire nommé ‘The work addiction risk test’. Face à l’identification de l’addiction, le patient peut se voir prescrire des antidépresseurs et suivre des thérapies comportementales.

Outre le cadre familial, le milieu professionnel est un lieu où les femmes peuvent subir des violences sexistes et faire face à un harcèlement sexuel. La salariée fait alors face à une pression sexuelle qui encourage chez elle l’insomnie, la migraine, un changement de poids, la nausée, une fatigue, un manque de concentration au travail, une dépression, un blocage au sein de la famille, voire une tentative de suicide.

Cas de harcèlement sexuel au travail

On parle de harcèlement sexuel lorsqu’une personne subit des menaces ou un chantage d’ordre sexuel. Les déclarations d’amour ne sont pas toujours qualifiés de harcèlement sexuel ; elles doivent s’accompagner de pression ou de menaces.

Il peut être verbal ou non verbal. Pornographie, regards insistants, exhibition du sexe, propositions sexuelles, attouchements constituent un harcèlement sexuel. Cette pratique porte atteinte à la liberté de la salariée, à l’égalité professionnelle et au droit au travail. L’intégrité psychique et physique sont complètement bafouées.

Agir contre le harcèlement sexuel au travail

Si vous en êtes victime, il convient de réunir les preuves, qui peuvent être sous forme de témoignage, d’enregistrement, de lettre, de cadeaux reçus de votre harceleur. N’hésitez pas à vous confier à un collègue de confiance ou à rapporter le cas à la direction des Ressources humaines. La loi condamne le harceleur sexuel à une amende de plus de 15000 euros et à un an de prison.

Vous vous sentez fatigué, avez le moral à zéro et êtes démotivé, vous ne parvenez plus à travailler et vous vous réveillez avec grandes difficultés le matin… Il est fort possible que vous soyez atteint du syndrome d’épuisement professionnel, soit le Burn-out.  En tant que travailleur, si vous souffrez du Burn-out, vous êtes en situation de stress chronique.

Les causes du Burn-out

-          Vous ne parvenez plus à supporter le poids de votre travail.

-          Vous n’êtes pas indépendant au travail : vous êtes exclu ou participez minoritairement aux décisions associées à votre fonction.

-          Alors que vous vous investissez à fond dans votre travail, votre supérieur ne démontre aucun signe de reconnaissance en termes d’estime, respect ou salaire.

-          Vos collègues ou supérieur ne vous soutiennent pas sur le plan social.

-          La direction ne vous communique pas les objectifs fixés ou il y a une manque de communication en général.

Les signes individuels peuvent également être tenus pour responsables :

-          Les attitudes que vous adoptez : vous vous investissez trop dans votre travail et vous essayez de tout parfaire; un faible estime de soi…

-          Des responsabilités familiales que vous n’arrivez pas à gérer.

-          Vous vous sentez seul.

Les causes du stress

Le stress au travail implique un déséquilibre entre la pression que vous endurez et les ressources qui vous permettent d’y faire face.  Le stress est déclenché lorsque :

-          une situation nouvelle ou une situation inattendue se présente

-          vous ne maîtrisez plus les circonstances

-          vous vous sentez menacé ou  déstabilisé à cause d’une situation particulière.  Par exemple, votre supérieur doute de vos potentiels à la bonne exécution de votre tâche, ou encore, vous êtes harcelé sur le plan moral ou psychique.

Source : http://www.paperblog.fr/4721018/les-5-causes-d-un-burn-out/

Selon Herbert Freudenberger, le « burn-out » a paru en 1974 pour parler du stress chronique que chaque être endure au travail. Le stress est en effet une réaction de notre organisme dû à l’excès de travaille par jour. Les gens travaillent beaucoup, mais vraiment beaucoup de nos jours ! Ils sont par conséquent si fatigués physiquement qu’à un moment donné leur moral est affecté. Étant épuisés, ils se sentent incapables de maîtriser leur colère, commencent à se mépriser, à douter de leur potentiel et à ne plus croire en eux.

Catherine Vasey, psychologue,  souligne que le « burn-out » est un processus lent à des degrés de gravité variés. Cette fatigue s’accumule et petit à petit elle nous ronge de l’intérieur. Puis, tout d’un coup, la personne s’effondre dans un autre univers paraissant brillant de l’extérieur et abattu de l’intérieur.

Que faire si vous faites face au « burn-out » ?

Il existe divers types de médecine qui peuvent traiter le « burn-out » notamment la médecine occidentale (dépiste et traite la pression subie par l’organisme), la médecine chinoise (permet de calmer l’épuisement) et la physiothérapie (dont fait partie le massage qui aide à la relaxation de la tension musculaire persistante). Le corps retrouvera ainsi son équilibre entre le travail et d’autres activités. Mis à part les médicaments, une alimentation saine et une bonne communication/compréhension entre votre médecin et vous seraient un plus.

Travail : Psychologie du travail

La psychologie du travail est également connue sous l’appellation de la psychologie des organisations. En quoi consiste la psychologie du travail, comment réussir à améliorer son environnement socio-professionnel ?

L’objectif de la psychologie du travail, est de perfectionner les personnels pour optimiser la performance des employés, afin d’obtenir un meilleur rendement. Cette étude consiste à organiser ou réorganiser des recherches selon trois critères d’analyse : L’individu, Le groupe et L’organisation globale.

Travail: Relations Sociales

Comme vous le savez certainement, un employé épanoui, a tous les outils requis pour se dépasser. Alors en visualisant la structure de votre entreprise, vous verrez que pour son bon fonctionnement, il est primordial d’encourager les relations sociales.

Psychologie du travail : L’individu

Tout en supposant que vous êtes un employé qui est souvent stressé, qui non seulement se laisse submerger par ses problèmes personnel, mais les reflètent sur les autres. L’analyse comportementale de l’individu, peut vous aider à mieux gérer ses émotions pour le bien être de vos collègues.

Psychologie du travail : Le groupe

D’ailleurs, au travail, vous êtes entourés par vos collègues, qui ont tous des personnalités bien différentes. En sachant qu’on ne peut pas plaire à tout le monde, il faut mettre de l’eau dans son vin: s’adapter afin de s’aligner sur le travail d’équipe.

Psychologie du travail : L’organisation

On s’intéresse particulièrement à la motivation, l’attitude et la personnalité du salarié. En conséquent, votre intégration au sein de l’entreprise est déterminée par vos aptitudes et votre adaptation à l’environnement de ce dernier.