La routine de couple : inévitable ou surmontable ? La routine dans un couple est presque inévitable après les premières années passionnées. Les neurosciences nous expliquent pourquoi : le « coup de foudre » est accompagné d’une libération massive de dopamine, de…
Les phobies : quand la peur devient irrationnelle et invalidante Une phobie est une peur intense, persistante et disproportionnée d’un objet, d’une situation ou d’un phénomène spécifique, conduisant à des comportements d’évitement significatifs. Les phobies sont l’un des troubles anxieux…
Le deuil : une expérience universelle mais unique Le deuil est l’une des expériences les plus profondes et les plus universelles de la condition humaine. Que ce soit la perte d’un être cher, d’une relation, d’un emploi ou d’une santé,…
La timidité : un frein social ou une force méconnue ? La timidité est une tendance à éprouver de la gêne, de l’anxiété et de l’inhibition dans les situations sociales, particulièrement avec des personnes inconnues ou dans des contextes de…
L’insomnie : un problème de santé publique sous-estimé L’insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent. En France, selon l’INSERM, environ 30 % de la population souffre d’insomnie occasionnelle et 10 % d’insomnie chronique. Au-delà de la fatigue, l’insomnie…
L’estime de soi, c’est quoi exactement ? L’estime de soi est la valeur que nous nous accordons à nous-mêmes — le regard intérieur que nous portons sur nos qualités, nos défauts, nos compétences et notre valeur en tant qu’être humain.…
Le harcèlement scolaire : un problème de santé publique majeur Le harcèlement scolaire est défini comme des violences répétées — physiques, verbales ou psychologiques — exercées par un ou plusieurs élèves à l’encontre d’une victime qui ne peut pas se…
Le divorce : une rupture qui touche tous les domaines de la vie Le divorce est l’une des épreuves les plus déstabilisantes qu’un adulte puisse traverser. Il ne s’agit pas seulement de la fin d’une relation amoureuse — c’est souvent…
L’autisme en 2026 : un spectre, pas une maladie homogène Le Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la communication sociale et se caractérise par des comportements, intérêts ou activités répétitifs et restreints. L’autisme est…
Le TOC : une maladie méconnue qui touche 2 à 3 % de la population Le Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC) est un trouble anxieux caractérisé par des obsessions (pensées intrusives répétitives et angoissantes) et des compulsions (comportements répétitifs effectués pour…
