Catégorie  Santé mentale

Manger ses émotions est humain. Découvrez pourquoi et comment apaiser l'alimentation émotionnelle avec des outils psy concrets et bienveillants.

Effondrement émotionnel : symptômes, causes et solutions concrètes pour traverser cette épreuve et retrouver votre équilibre. Conseils d'une psychologue.

Fatigue intense, vide, perte de repères : l'effondrement psychologique n'est pas une fatalité. Elise, psychologue, vous explique les signaux et les solutions concrètes.

Une étude espagnole révèle comment les violences éducatives façonnent des traits de personnalité sombres à l'âge adulte. Décryptage.

Découvrez comment l'aide psychologique est devenue accessible en 2026 : dispositif Mon soutien psy, 12 séances remboursées, lignes d'écoute et conseils pratiques.

La couleur violette intense de l’ube, ou igname violette, attire l’œil, mais c’est sa richesse nutritionnelle qui en fait un ingrédient de choix pour une alimentation saine. Cette racine tropicale, transformée en poudre, offre de nombreux bienfaits pour la santé,…

Pourquoi tant de personnes s'endorment avec un podcast ? Décryptage psy d'un rituel qui en dit long sur nos pensées du soir.

 Décider d’arrêter un suivi psychologique ou d’en changer n’est pas toujours simple. Même lorsque l’envie est claire, beaucoup de personnes ressentent de l’hésitation, de la culpabilité ou une forme d’inconfort à l’idée d’en parler. Pourtant, cette situation est loin…

Un neurologue alerte sur l'importance du brossage de dents le soir pour réduire le risque de démence. Découvrez la routine à adopter.