L’hypnose : de l’ésotérisme à la médecine L’hypnose a longtemps été associée aux spectacles de music-hall et à l’ésotérisme. Aujourd’hui, elle est reconnue comme un outil thérapeutique sérieux par de nombreuses organisations médicales. La HAS (Haute Autorité de Santé) en…
Qu’est-ce que la dépendance affective ? La dépendance affective est un schéma relationnel dans lequel une personne éprouve un besoin excessif et compulsif d’être aimée, approuvée et soutenue par ses proches — au point de sacrifier sa propre identité, ses…
Qu’est-ce que le trouble de la personnalité borderline ? Le trouble de la personnalité borderline (TPB), ou trouble borderline de la personnalité, est un trouble psychiatrique caractérisé par une instabilité émotionnelle intense, des relations interpersonnelles chaotiques, une image de soi…
La dépression : une maladie encore trop souvent incomprise La dépression est l’une des maladies mentales les plus répandues au monde. Selon l’OMS, elle affecte plus de 280 millions de personnes dans le monde, soit environ 3,8 % de la…
Qu'est-ce que la résilience psychologique selon Boris Cyrulnik et la recherche contemporaine ? Les facteurs de protection, la neurobiologie du rebond et les pratiques pour la développer.
Comment la psychologie relationnelle et la méthode OSBD peuvent-elles améliorer la communication de couple ? Les recherches de Gottman et les outils concrets pour gérer les conflits.
Découvrez comment de petites doses d'inconfort peuvent stimuler votre santé mentale et physique, selon la science.
Le burn-out : un phénomène en constante progression Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est devenu l’un des enjeux majeurs de la santé au travail au XXIe siècle. En France, selon une étude du cabinet Empreinte Humaine (2024), plus de…
Comment fonctionne la confiance en soi d'un point de vue psychologique ? L'auto-efficacité de Bandura, le syndrome de l'imposteur et les stratégies validées pour renforcer la confiance.
Pourquoi investir en soi-même est-il psychologiquement nécessaire ? Les fondements théoriques du développement personnel et les stratégies concrètes pour progresser durablement.
